
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Холодный крабовый салат с рукколой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 612 ккал
612ккал
59белки, г
34жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Краб300 г
- Руккола100 г
- Лимон1 шт.
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 300 г краба, 100 г рукколы, нарезанные огурцы и помидоры черри.
-
Шаг 4
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Полейте салат полученной заправкой и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодным, украсив дольками лимона.





