
Быстро и простоСупы
Холодный картофельный суп с мятой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 434 ккал
434ккал
9белки, г
17жиры, г
59углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Лук репчатый50 г
- Огурцы100 г
- Мята10 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г огурцов.
-
Шаг 3
В блендере смешайте картофель, лук, огурцы, 10 г мяты, сок одного лимона, 15 мл оливкового масла и 500 мл воды.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Охладите суп в холодильнике в течение 30 минут перед подачей.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями мяты.





