
Быстро и простоСупы
Холодный грейпфрутовый суп с вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 393 ккал
393ккал
11белки, г
17жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут300 г
- Вяленые томаты50 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г грейпфрута, разделите на дольки и удалите семена.
-
Шаг 2
Положите грейпфрут в блендер вместе с 50 г вяленых томатов, 100 г нарезанных огурцов и 1 зубчиком чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, затем снова перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив кусочками вяленых томатов.





