Уютный вечерСалаты и Боулы
Холодный боул с свиными ребрами и листьями салата
- 60 мин
- 1 порция
- 1437 ккал
1437ккал
63белки, г
127жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свиные ребра400 г
- Листья салата100 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовление свиных ребер
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г свиных ребер на порционные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте ребра на сковороде на среднем огне до золотистой корочки, около 15 минут.
-
Шаг 3
Добавьте соль и черный перец по вкусу, продолжайте готовить еще 10 минут.
Холодный боул с свиными ребрами и листьями салата
-
Шаг 1
Приготовьте Приготовление свиных ребер.
-
Шаг 2
Промойте 100 г листьев салата и выложите их на дно боула.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри, добавьте их сверху на салат.
-
Шаг 4
Выложите готовые свиные ребра поверх овощей.
-
Шаг 5
Полейте все 30 мл оливкового масла и приправьте по вкусу солью и черным перцем.
