Быстро и простоЗавтраки
Грушевый йогурт с семенами чиа
- 15 мин
- 1 порция
- 353 ккал
353ккал
12белки, г
13жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Груша200 г
- Йогурт классический150 г
- Семена чиа30 г
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г груши мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанную грушу, 150 г йогурта и 10 г меда до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г семян чиа и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив сверху несколькими кусочками груши.
