Быстро и простоНапитки и Коктейли

Грушевый смузи с нутом

Name: Грушевый смузи с нутом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Груша — 200 г; Нут — 100 г; Вода минеральная — 150 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
489 ккал

489ккал

20белки, г

7жиры, г

89углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Груша200 г
Нут100 г
Вода минеральная150 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г груши на кусочки.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанную грушу, 100 г отварного нута, 150 мл минеральной воды и 10 г меда.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.