Грейпфрутовый боул с курицей и сладким картофелем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г батата кубиками и отварите до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Очистите 1 грейпфрут и нарежьте его на дольки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте в миске отварной батат, обжаренное куриное филе, дольки грейпфрута и 50 г рукколы.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал Салат с лимоном, курицей и перцем болгарским30 мин691 ккал Теплый салат с курицей и кокосовым молоком40 мин932 ккал Салат с перепелиными яйцами и сладким картофелем30 мин1718 ккал Боул с прошутто, куриным филе и овощами на гриле30 мин707 ккал Теплый салат с бататом и тыквой40 мин646 ккал