Грейпфрут с йогуртом и чиа в запеканке

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г грейпфрута на дольки и удалите семена.

2. 

   Шаг 2

   Смешайте 200 г йогурта классического с 50 г семян чиа и 30 г меда до однородной массы.

3. 

   Шаг 3

   Выложите дольки грейпфрута в форму для запекания и залейте смесью йогурта.

4. 

   Шаг 4

   Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 20 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, наслаждаясь текстурой и свежестью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Персики в йогурте с орехами и медом15 мин735 ккал Персиковый йогурт с гранолой10 мин581 ккал Овсянка с ягодами и семенами чиа20 мин678 ккал Каша из овсянки с авокадо и семенами чиа30 мин766 ккал Киви и малина смузи10 мин266 ккал