Быстро и простоНапитки и Коктейли

Гречневый коктейль с куркумой и медом

Name: Гречневый коктейль с куркумой и медом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Гречка — 100 г; Куркума — 5 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 300 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
386 ккал

386ккал

13белки, г

4жиры, г

75углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка100 г
Куркума5 г
Мед20 г
Вода минеральная300 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г гречки в 300 мл воды до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Поместите остывшую гречку в блендер, добавьте 5 г куркумы и 20 г меда.
Шаг 3
Добавьте 300 мл минеральной воды и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте коктейль холодным, украсив по желанию.