Подобрать рецепт
Гречневый киш с брокколи и сыром

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Гречневый киш с брокколи и сыром

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1948 ккал
1948ккал
97белки, г
113жиры, г
134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отделите соцветия 150 г брокколи и отварите их в кипящей воде 3-4 минуты, затем охладите.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В глубокой миске взбейте 3 яйца, добавьте 150 мл молока, 50 г растопленного сливочного масла, соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте отваренную гречку, брокколи и натертый 100 г твердого сыра в одной миске.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте яичную смесь в гречневую начинку и тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Вылейте смесь в смазанную маслом форму и равномерно распределите.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Дайте остыть, затем нарежьте на порции и подавайте теплым.

Теги и подборки

Уютный вечерВыпечка (Несладкая)Кухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты