
Быстро и простоГорячие блюда
Гречневая лапша с курицей и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1552 ккал
1552ккал
104белки, г
75жиры, г
119углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриное филе300 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кусочками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока к курице и обжаривайте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную гречку с курицей, добавьте 50 г рубленых грецких орехов, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительными грецкими орехами.





