
Быстро и простоЗавтраки
Гречневая каша с ветчиной и зеленым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 1101 ккал
1101ккал
40белки, г
51жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Ветчина100 г
- Зеленый лук30 г
- Лук репчатый50 г
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15-20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г ветчины кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте к ветчине, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную гречку к ветчине и луку, перемешайте и прогрейте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Нарежьте 30 г зеленого лука и добавьте в кашу перед подачей, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую гречневую кашу с ветчиной и зеленым луком.





