
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Гречка с вялеными томатами и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 1065 ккал
1065ккал
40белки, г
30жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Вяленые томаты100 г
- Базилик зеленый30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов и 2 зубчика чеснока мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные вяленые томаты и обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку с томатами и чесноком, добавьте 30 г нарезанного базилика, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив оставшимися листьями базилика.





