
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с маслинами и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1518 ккал
1518ккал
75белки, г
78жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Маслины100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек к луку и жарьте до готовности, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г маслин, нарезанных кольцами, и 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с куриными сердечками и маслинами, подавайте горячим.





