Уютный вечерГорячие блюда

Гречка с куриным филе и мускатным орехом

Name: Гречка с куриным филе и мускатным орехом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка — 200 г; Куриное филе — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Мускатный орех — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Растительное масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1191 ккал

1191ккал

98белки, г

33жиры, г

127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка200 г
Куриное филе300 г
Лук репчатый100 г
Мускатный орех5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Растительное масло20 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 20 мл растительного масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанного репчатого лука к куриному филе и готовьте до прозрачности лука.
Шаг 4
Приправьте смесь 5 г мускатного ореха, солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с куриным филе и луком, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.