
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с голубикой и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 855 ккал
855ккал
33белки, г
24жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Шампиньоны150 г
- Черника / Голубика100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 150 г шампиньонов, обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте готовую гречку с обжаренными грибами и луком, добавьте 100 г голубики, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху оставшейся голубикой.





