
Эстетика и свиданияЗавтраки
Гречка с беконом и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1505 ккал
1505ккал
65белки, г
85жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Бекон100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г бекона на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, к бекону и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
В отдельной сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 яйца до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку с беконом и чесноком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте гречку с беконом, сверху аккуратно разместите жареные яйца.





