Быстро и простоГорячие блюда

Греческий салат с морским коктейлем

Name: Греческий салат с морским коктейлем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
846 ккал

846ккал

62белки, г

56жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морской коктейль300 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи в глубокой миске, добавьте отваренные морепродукты.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав 100 г нарезанного сыра Фета и 20 г мелко нарезанной петрушки сверху.