
Быстро и простоСалаты и Боулы
Гранатовый боул с курицей и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 637 ккал
637ккал
74белки, г
26жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Перец болгарский150 г
- Гранат1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского полосками и добавьте к курице, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Разделите гранат на половинки и извлеките семена.
-
Шаг 5
Смешайте курицу с перцем и семенами граната, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте, посыпав сверху мелко нарезанным зеленым луком.





