Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с куриными крылышками и рисом басмати

Name: Боул с куриными крылышками и рисом басмати
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриные крылышки — 400 г; Рис басмати — 200 г; Чеснок — 3 зубчика; Имбирь — 20 г; Соевый соус — 30 мл; Оливковое масло — 20 мл; Зеленый лук — 30 г; Перец болгарский — 100 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1821 ккал

1821ккал

94белки, г

86жиры, г

169углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г куриных крылышек на сегменты и замаринуйте их с 30 мл соевого соуса, 20 мл оливкового масла, 3 зубчиками измельченного чеснока и 20 г натертого имбиря.
Шаг 2
Приготовьте 200 г риса басмати согласно инструкции на упаковке до мягкости.
Шаг 3
Обжарьте замаринованные куриные крылышки на сковороде до золотистой корочки и хрустящей текстуры.
Шаг 4
Нарежьте 100 г болгарского перца и 30 г зеленого лука, добавьте их к готовым куриным крылышкам и перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячие куриные крылышки на подушке из риса басмати, украсив сверху нарезанным зеленым луком.