
Эстетика и свиданияСупы
Говядина с крем-супом из тыквы и орехами
- 60 мин
- 1 порция
- 1608 ккал
1608ккал
72белки, г
133жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Тыква400 г
- Грецкие орехи50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (33%)100 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Крем-суп из тыквы
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы и 100 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте тыкву и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Залейте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 5
Смешайте в блендере до кремообразной консистенции, добавьте 100 мл сливок.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Говядина с крем-супом из тыквы и орехами
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины на кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте говядину на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Приготовьте Крем-суп из тыквы согласно инструкции.
-
Шаг 4
Подавайте говядину, полив сверху Крем-суп из тыквы и посыпав грецкими орехами.





