
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Говядина с цветной капустой и зеленым луком
- 40 мин
- 1 порция
- 891 ккал
891ккал
62белки, г
68жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Цветная капуста200 г
- Зеленый лук50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и жарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 50 г нарезанного зеленого лука и перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив оставшимся зеленым луком.





