
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп-пюре из красного лука с грибами и специями
- 40 мин
- 1 порция
- 594 ккал
594ккал
17белки, г
33жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Красный лук300 г
- Шампиньоны200 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Картофель150 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая1 ч.л.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г шампиньонов ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г картофеля кубиками.
-
Шаг 5
В глубокой кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанные грибы, морковь и картофель, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 8
Залейте 1 литр бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 9
Добавьте соль, черный перец и 1 ч.л. паприки, перемешайте.
-
Шаг 10
С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 11
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





