Гороховый омлет с брокколи и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г гороха до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г брокколи на мелкие соцветия и отварите в течение 3 минут.

3. 

   Шаг 3

   Взбейте 4 яйца в миске, добавьте отварной горох, нарезанный чеснок и приправьте солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 15 мл растительного масла на сковороде и вылейте яичную смесь.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте отваренные соцветия брокколи сверху и готовьте на среднем огне до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячий омлет, нарезав его на порции.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пирог с брокколи и кабачками40 мин1601 ккал Запеченные яйца с грейпфрутом и брокколи30 мин869 ккал Запеченные яйца с имбирем и перцем30 мин806 ккал Запеченные яйца с острым перцем и цветной капустой30 мин870 ккал Дайконовые оладьи с куриным фаршем40 мин526 ккал Салат с брокколи, авокадо и яйцом30 мин802 ккал