Подобрать рецепт
Горох колотый с кедровыми орехами и шпинатом

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Горох колотый с кедровыми орехами и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1227 ккал
1227ккал
51белки, г
67жиры, г
108углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г гороха колотого в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика измельченного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г шпината к чесноку и готовьте, пока шпинат не уменьшится в объеме.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте отваренный горох с шпинатом и чесноком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Перед подачей посыпьте 50 г кедровых орехов, слегка обжаренных на сухой сковороде.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты