Эстетика и свиданияГорячие блюда

Горчичный лосось с картофельным гарниром

Name: Горчичный лосось с картофельным гарниром
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семга / Лосось — 300 г; Картофель — 400 г; Горчица — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1154 ккал

1154ккал

71белки, г

62жиры, г

69углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось300 г
Картофель400 г
Горчица30 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля на равные кусочки и отварите до мягкости.
Шаг 2
Смешайте 30 г горчицы, 20 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, соль и черный перец.
Шаг 3
Обмажьте 300 г семги горчичной смесью и оставьте мариноваться на 15 минут.
Шаг 4
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте семгу в течение 15 минут до золотистой корочки.
Шаг 5
Подавайте горячую семгу с отварным картофелем.