
Быстро и простоСупы
Горчичный гаспачо с помидорами и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 398 ккал
398ккал
10белки, г
23жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры400 г
- Перец болгарский200 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Горчица30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров, 200 г перца болгарского и 150 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока, нарезанные мелко.
-
Шаг 3
Поместите все нарезанные овощи в блендер, добавьте 30 г горчицы, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите до получения однородной консистенции, затем охладите в холодильнике перед подачей.





