
Эстетика и свиданияЗавтраки
Горбуша с печеным авокадо и томатами
- 40 мин
- 1 порция
- 896 ккал
896ккал
65белки, г
65жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горбуша300 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 300 г горбуши солью и черным перцем, полейте 15 мл оливкового масла.
-
Шаг 3
Положите горбушу на противень и запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и выложите на противень, полив 15 мл оливкового масла и посыпав солью.
-
Шаг 5
Запекайте авокадо в духовке 10-15 минут до мягкости.
-
Шаг 6
Нарежьте 200 г помидоров и 2 зубчика чеснока, смешайте в миске, добавьте соль и базилик по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горбушу с запеченным авокадо, сверху добавьте Томатная сальса.





