Горбуша с овощным гарниром из цветной капусты

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г горбуши на порционные куски и приправьте солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г моркови тонкими кружочками и измельчите 2 зубчика чеснока.

4. 

   Шаг 4

   В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте морковь и чеснок, обжаривайте 5 минут до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 200 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и готовьте еще 10 минут, помешивая.

6. 

   Шаг 6

   Переложите овощи на противень, сверху выложите куски горбуши и запекайте в духовке 15-20 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячую горбушу с овощным гарниром.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Сельдь, запечённая с цветной капустой50 мин910 ккал Салат из листьев салата с куриными желудками и овощами40 мин569 ккал Говядина с цветной капустой в сливочном соусе40 мин953 ккал Запечённая дорада с морковью и специями50 мин430 ккал Форель с картошкой и морковью в оливковом и лимонном соусе50 мин1129 ккал Креветки с морковным салатом30 мин617 ккал