Быстро и простоСалаты и Боулы

Фунчоза с курицей и цветной капустой

Name: Фунчоза с курицей и цветной капустой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Фунчоза — 200 г; Куриное филе — 250 г; Цветная капуста — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1233 ккал

1233ккал

64белки, г

36жиры, г

176углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фунчоза200 г
Куриное филе250 г
Цветная капуста150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г фунчозы согласно инструкции на упаковке, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 150 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 2 зубчика чеснока, измельченного, продолжайте жарить до мягкости капусты.
Шаг 4
Смешайте готовую фунчозу с курицей и цветной капустой, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте, посыпав мелко нарезанной петрушкой.