
Уютный вечерГорячие блюда
Фриттата с морковью и луком-пореем
- 40 мин
- 1 порция
- 1325 ккал
1325ккал
80белки, г
96жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные6 шт.
- Морковь150 г
- Лук-порей100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками и 100 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте морковь, лук-порей и чеснок до мягкости.
-
Шаг 4
В миске взбейте 6 яиц, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на обжаренные овощи и готовьте на среднем огне до начала схватывания.
-
Шаг 6
Перенесите сковороду в предварительно разогретую до 180°C духовку и запекайте 10-15 минут до полной готовности.
-
Шаг 7
Подавайте горячую фриттату, нарезанную на порционные куски.





