
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Форель, запеченная с кинзой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 428 ккал
428ккал
22белки, г
33жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель1 шт.
- Кинза30 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и выпотрошите Форель, затем промойте её под холодной водой.
-
Шаг 3
Натрите Форель солью и черным перцем внутри и снаружи.
-
Шаг 4
Наполните брюшко Форели нарезанными дольками Лимона и свежей Кинзой.
-
Шаг 5
Полейте Форель оливковым маслом и выложите на противень.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячую Форель, украсив её оставшимися дольками Лимона и свежей Кинзой.





