Форель с перцем и луком-пореем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г форели на порционные куски.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г лука-порея и 100 г перца болгарского тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук-порей и перец до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте куски форели, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до готовности рыбы.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячую форель с обжаренными овощами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсяная каша с зеленым луком и овощами30 мин483 ккал Тофу с начинкой из перца и лука30 мин488 ккал Дорада с яйцами и овощами40 мин1245 ккал Фунчоза с морковью и болгарским перцем30 мин693 ккал Тофу с болгарским перцем и зеленью на гриле30 мин428 ккал Тофу с перцем и запечённой морковью30 мин532 ккал