
Уютный вечерГорячие блюда
Филе минтая с запеченной картошкой и зеленью
- 50 мин
- 1 порция
- 801 ккал
801ккал
56белки, г
34жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Картофель400 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля на дольки.
-
Шаг 2
Смешайте картофель с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите картофель на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут.
-
Шаг 4
Приготовьте 300 г филе минтая на сковороде, обжаривая с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Посыпьте филе минтая свежим укропом перед подачей.





