Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Фасолевые нарезки с салатом из капусты

Name: Фасолевые нарезки с салатом из капусты
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Стручковая фасоль — 300 г; Капуста белокочанная — 200 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
361 ккал

361ккал

12белки, г

21жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Стручковая фасоль300 г
Капуста белокочанная200 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г стручковой фасоли до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 200 г капусты тонкими полосками и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Добавьте 100 г нарезанных помидоров и 100 г нарезанных огурцов в салат.
Шаг 4
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте нарезки из фасоли на тарелке, рядом с салатом из капусты.