
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Фаршированный авокадо с куриным фаршем
- 45 мин
- 1 порция
- 924 ккал
924ккал
56белки, г
69жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Фарш куриный300 г
- Помидоры100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного фарша и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до готовности, приправьте солью, черным перцем и паприкой по вкусу.
-
Шаг 4
Разрежьте 2 авокадо пополам, удалите косточки и ложкой аккуратно извлеките немного мякоти, чтобы создать место для начинки.
-
Шаг 5
Наполните половинки авокадо приготовленным куриным фаршем.
-
Шаг 6
Положите фаршированные авокадо на противень и запекайте в духовке в течение 15 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив сверху нарезанными 100 г помидоров.





