
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные перцы с семенами льна и мясом
- 60 мин
- 1 порция
- 1475 ккал
1475ккал
68белки, г
112жиры, г
52углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Фарш говяжий300 г
- Семена льна50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Смешайте 300 г фарша говяжьего, обжаренный лук, 50 г семян льна, 200 г нарезанных помидоров, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Очистите 4 шт перца болгарских, удалите семена и начините их приготовленной смесью.
-
Шаг 5
Выложите фаршированные перцы в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





