
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Фаршированные перцы с куриным филе и апельсином
- 60 мин
- 1 порция
- 705 ккал
705ккал
78белки, г
26жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Куриное филе300 г
- Апельсин1 шт
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками и добавьте к луку, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте к курице сок и цедру 1 апельсина, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Срежьте верхушки 4 шт перца болгарского и удалите семена.
-
Шаг 6
Начините перцы куриным фаршем, уложите их в форму для запекания.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут до мягкости перцев.





