
ДесертыДесерты
Десерты из шпината с рыбным соусом и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 555 ккал
555ккал
35белки, г
24жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Мед50 г
- Рыбный соус30 мл
- Яйца куриные2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г шпината в кипящей воде в течение 2 минут, затем откиньте на дуршлаг и остудите.
-
Шаг 2
Измельчите шпинат в блендере до однородной массы.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г шпината, 50 г меда и 30 мл рыбного соуса, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 2 яйца и перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Нагрейте сковороду на плите и вылейте смесь, готовьте на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, нарезанными на порционные кусочки.





