Подобрать рецепт
Цветная капуста с кокосовым молоком и манго

ДесертыДесерты

Цветная капуста с кокосовым молоком и манго

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 281 ккал
281ккал
14белки, г
6жиры, г
41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 200 мл кокосового молока с 2 зубчиками измельченного чеснока и 10 г тертого имбиря.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренные соцветия цветной капусты в сковороду и аккуратно перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 150 г манго кубиками и добавьте в сковороду, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Тушите на среднем огне 5 минут, чтобы все ароматы смешались.

Теги и подборки

ДесертыДесертыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты