Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Цукини с терияки и вешенками на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 306 ккал
306ккал
13белки, г
17жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Вешенки200 г
- Терияки50 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини кружочками толщиной 1 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г вешенок на крупные куски.
-
Шаг 3
В миске смешайте 50 мл соуса терияки, 2 зубчика измельченного чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные цукини и вешенки в маринад, тщательно перемешайте и оставьте на 10 минут.
-
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C и выложите замаринованные овощи на решетку.
-
Шаг 6
Готовьте овощи по 5-7 минут с каждой стороны, пока они не станут золотистыми и мягкими.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив оставшимся соусом терияки.
