
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Цукини с помидорами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 364 ккал
364ккал
5белки, г
31жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Помидоры200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров на четвертинки.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте цукини до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные помидоры и чеснок, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежим базиликом.





