Быстро и простоЗавтраки

Чиабатта с хумусом и оливками

Name: Чиабатта с хумусом и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Чиабатта — 1 шт; Оливки — 100 г; Нут — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Лимон — 1 шт

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1432 ккал

1432ккал

48белки, г

60жиры, г

177углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта1 шт
Оливки100 г
Нут200 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Лимон1 шт

Пошаговый рецепт

Хумус

Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем слейте воду.
Шаг 2
Смешайте отваренный нут, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, сок 1 лимона и соль в блендере до получения однородной массы.

Чиабатта с хумусом и оливками

Шаг 1
Приготовьте Хумус.
Шаг 2
Разрежьте 1 шт чиабатты пополам и поджарьте на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3
Нанесите Хумус на поджаренные половинки чиабатты и добавьте 100 г оливок.
Шаг 4
Подавайте немедленно, наслаждаясь свежими вкусами.