
Уютный вечерГорячие блюда
Цельнозерновые котлеты с картофелем и луком
- 40 мин
- 1 порция
- 973 ккал
973ккал
39белки, г
16жиры, г
166углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Мука цельнозерновая150 г
- Яйца куриные1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 400 г картофеля до мягкости, затем остудите и разомните в пюре.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте картофельное пюре, обжаренный лук, 150 г цельнозерновой муки, 1 яйцо, соль и черный перец до однородной массы.
-
Шаг 4
Сформируйте котлеты из полученной массы и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.





