Эстетика и свиданияГорячие блюда

Бургер с куриным филе и красным луком

Name: Бургер с куриным филе и красным луком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Булочки для бургера — 2 шт; Куриное филе — 300 г; Красный лук — 50 г; Помидоры — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1054 ккал

1054ккал

92белки, г

29жиры, г

110углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Булочки для бургера2 шт
Куриное филе300 г
Красный лук50 г
Помидоры100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте куриное филе, приправив его солью и черным перцем, обжарьте на гриле до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров тонкими ломтиками.
Шаг 4
Соберите бургер: на нижнюю половину булочки положите куриное филе, сверху разместите кольца Красный лук и ломтики Помидоры. Накройте верхней половиной булочки.