Быстро и простоНапитки и Коктейли

Бульонный шейк с куриным филе и огурцом

Name: Бульонный шейк с куриным филе и огурцом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 150 г; Огурцы — 100 г; Бульон — 300 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
245 ккал

245ккал

42белки, г

6жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе150 г
Огурцы100 г
Бульон300 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г куриного филе в 300 мл бульона до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
Поместите куриное филе, огурцы, чеснок, соль и черный перец в блендер.
Шаг 4
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив свежими огуречными ломтиками.