
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Булгур с жареными грибами и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 1055 ккал
1055ккал
33белки, г
34жиры, г
168углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булгур200 г
- Шампиньоны150 г
- Лук-порей100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 150 г нарезанных шампиньонов до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного кольцами лука-порея и 2 измельченных зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Приготовьте 200 г булгура согласно инструкции на упаковке, добавив щепотку соли.
-
Шаг 4
Смешайте готовый булгур с жареными грибами и луком-пореем, добавьте оставшееся оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.




