Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Брускетта с шпротами и авокадо

Name: Брускетта с шпротами и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Чиабатта — 200 г; Авокадо — 150 г; Шпроты — 100 г; Помидоры — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1323 ккал

1323ккал

38белки, г

81жиры, г

114углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта200 г
Авокадо150 г
Шпроты100 г
Помидоры100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и поджарьте их в духовке при 200°C до золотистой корочки.
Шаг 2
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его на тонкие ломтики.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров мелкими кубиками и смешайте с 1 зубчиком измельченного чеснока, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 4
На поджаренные ломтики чиабатты выложите ломтики авокадо, сверху разместите Шпроты и добавьте Помидоры.
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.