
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетта с сайрой, авокадо и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 1138 ккал
1138ккал
39белки, г
61жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта200 г
- Авокадо150 г
- Сардина / Сайра100 г
- Лимон50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Натрите 1 зубчик чеснока на обжаренные ломтики чиабатты.
-
Шаг 4
Выложите на каждый ломтик чиабатты по 20 г сайры.
-
Шаг 5
Добавьте сверху ломтики авокадо, сбрызните 20 мл оливкового масла и соком 50 г лимона.
-
Шаг 6
Приправьте по вкусу солью и черным перцем.
-
Шаг 7
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





