
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Брускетта с цветной капустой и фундуком
- 30 мин
- 1 порция
- 923 ккал
923ккал
23белки, г
65жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Фундук50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Багет1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г фундука на сухой сковороде до золотистого цвета, затем измельчите.
-
Шаг 3
На той же сковороде обжарьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную цветную капусту к чесноку, посолите и поперчите, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте багет на тонкие ломтики и поджарьте их в духовке до хрустящей корочки при 200°C.
-
Шаг 6
На каждый поджаренный ломтик багета выложите смесь цветной капусты и посыпьте обжаренным фундуком.





